ужин почти диетический

стейки горбуши , соль , приправы , сахар , чеснок , сливки , мята , плавленый сырок

филе морского гребешка , масло оливковое , приправы , соль , лимон , кунжут

грудка куриная , лаваш , сметана , майонез , горчица зернистая , помидор , огурец свежий , капуста пекинская , чеснок , красный лук , масло растительное , соевый соус

рыба дорада , соль , долька лимон , укроп

куриное филе , помидоры , сыр твердый , сельдерей , соль , перец , базилик , сухой чеснок , масло растительное , сметана

спагетти , семга слабосоленая , креветки очищенные

куриное филе , яйца , соль , лук , мука , масло растительное

капуста цветная , лук репчатый , яйца , масло

гречневая лапша , соевый соус , майонез , чеснок , куриное филе , лук репчатый , перец красный , масло растительное

куриное филе , яйца , соль , перец , сухари панировочные , масло растительное , мука

лук репчатый размеров , яйцо , мука цельнозерновая одна ложка столовая , специи , хлеб

макароны , помидоры , морковь , окорочка куриные , соль , специи , масло