ужин со шпротами

окорочка , рис , сметана , томатная паста , аджика , специи , соль , перец , морковь , помидоры , чеснок , вода

мясо свиное , лук , кефир , горчица зернистая готовая , минеральная вода , соль , в маринад , перец черный молотый , паприка , кориандр , базилик

голень , картофель , майонез , сметана , соль , паприка , специи , соевый соус , сыр , мед

мясо , картофель , грибы , лук , сметана , сыр

картофель , печень куриная , грибы шампиньоны , лук , сметана

вареный картофель , огурцы , редис , куриные яйца вкрутую , слабосоленая семга , сметана , зелень - укроп , петрушка , лук зеленый , минералка , соль , лимон

свинина , рис фитнес эксперт , морковь , репчатый лук , соус терияка сэнсой , масло растительное , соль , перец , чеснок

куриная голень , куриные бедра , шампиньоны , сельдерей , лук-порей , соль , перец , базилик , но ближе к концу

свинина , картофель , капуста брюссельская

мякоть свинины , капуста белокочанная , морковь , репчатый лук , сыр твердый , сметана , чеснок , соль , перец

тыква , рис , куриные бедра , зелень петрушки , лук , чеснок , имбирь , зира , перец , соль , куркума , сметана , масло растительное , кардамон , лавровый лист

свинина , картофель , горчица , сметана , соль , перец , зира , масло растительное