ужин студента или ужин холостяка

яйцо , банан , мука , молоко , разрыхлитель , какао , орехи , шоколадная глазурь

фарш , сваренных перепелиные яйца , яйцо , лук , чеснок

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

куриные бедра , сметана , паприка , кориандр , чеснок , куркума , соль , лимон , масло растительное , слоеное тесто

спагетти , вода , соль , печень куриная , сушёное , вяленые томаты , белое вино , сливки , или соль , сахар

баклажан , фарш на ваш выбор , лук , или доза консервированных томатов , свежие зеленые пеперони , помидоры , масло , овощной бульон , приправы , орегано , тимьян , смесь французских травок , зелень , сметана опционно

крупа гречневая , куриное филе , тыква , морковь , лук репчатый , чеснок , томатная паста , паприка сушеная , соль , перец черный молотый , масло растительное , вода , или замороженная петрушка свежая

грудка куриная , яйцо , соль , специи , лук , морковь , чеснок , зелень , сметана , сливки , мука , или рис

мука , яйцо , соль , мясо , морковь , лук , паприка , чеснок , или лечо -вместо овощи , томат , зелень

рис белый , тунец , кукурузы , апельсин , соль , перец , сок лимона , помидоры , лук , вареные яйца , шрибы , картофель , морковь , свекла , или другие овощи , зелень

мясной фарш , рис круглозерный , перец болгарский , томатная паста , лук репчатый , морковь , сливки , вода , соль , сахар , перец , масло растительное , масло сливочное

морские гребешки , вино белое сухое , шафран сухой , масло авокадо , масло сливочное , чеснок , лук белый , сливки , томатная паста , соль морская , перец черный молотый , петрушка измельченный