фитнес ужин на скорую руку

творог , яйцо , белок , банан , сахзам , соль , ваниль , мука рисовая , обвалку

куриные голени , картофель , яблоко , соль , кориандр , тимьян сушеный , перец черный , вода , масло растительное

яблоко гренне смит , сельдерей , лимон , греческий йогурт , ядро грецкое ореха , укроп свежий

грудка куриная , сливки , сыр , зелень , сладкая паприка , специи

сулугуни , огурец , помидор , салат-листья , соль , перец , масло оливковое , бальзы . уксус , смесь итальянских трав

фарш индейки , яйцо , клетчатка , брокколи , соль , перец , помидор , шампиньоны , маслины , перец красный , брынза , специи

фарш индейки , яйцо , лук , морковь , специи

булгур , морковь , лук , кабачок , зелень , соль

рис , лук , зеленый горошек , кукуруза , соль , зелень

филе куриное отварное , яйцо куриное отварное , сыр твердый , сметана , тарталетки , соль , перец черный

капуста , морковь , лук репчатый , лук зеленый , укроп , сметана , сыр , яйцо , специи

форель слабосоленая , горбуша консервированная в собственном соку , яйцо куриное , свежий чеснок , укроп сушеный , приправы лук сушеный , приправы имбирь молотый , мускатный орех , масло растительное , мука из полбы , манная крупа