Ужин Ужин с мясом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Ужин необычный

Name: Ужин необычный
Yield: 2
Ingredients: Сардельки свиные; Брокколи; Цветной капусты; Зелёный лук; Петрушка; Болгарский сладкий красный перец; Соль; Орегано; Хмели-сунели; Черный молотый перец; Паприка; Яйца; Картофеля; Сметаны; Растительное масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак

#вииебск #1апреля #фитнес #бодипозитив #вкуснобыстро #ужин Решила сегодня...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

7 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

10 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

1 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Сардельки свиные 2
Брокколи 150 г
Цветной капусты 150 г
Зелёный лук
Петрушка
Болгарский сладкий красный перец 1-2 шт.
Соль
Орегано
Хмели-сунели
Черный молотый перец
Паприка
Яйца 2-4
Картофеля 500 г
Сметаны 3 ст. л.
Растительное масло

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Овощи размораживаем и нарезаем на своё усмотрение, сардельки нарезаем кружочками.

Картофель моем и отвариваем в мундире. Отварной картофель чистим и нарезаем кусочками.

На растительном масле пассеруем овощи, солим, перчим добавляем специи, затем сардельки нарезанные кружочками.

Продолжаем пассеровать овощи и сардельки минут 15. Готовые овощи перелаживаем на тарелку. Берём снова сковороду где пассеровались овощи, кладём картофель нарезанный, немного растительного масла наливаем и обжариваем с добавлением соли,черного перца, орегано, паприки.

Берём миску, вбиваем яйца,добавляем щепотку соли и сметану, взбиваем и заливаем картофель с овощами.

Готовый ужин подаём к столу с томатами черри и зелёным горошком. Быстро,сытно и вкусно.

...