чиа в йогурте с ягодой

апельсины , дыня , сахарная пудра , семена чиа , верхушки мята , сушеный имбирь порошком

тыква , пшено , лук , фольга , соль , семена чиа

диаметр см , гречка , филе грудка индюшки , соль , вода , семена чиа

творог , семена чиа замочные за часа , в с молоком , соль , укроп , чеснок , кукурузная мука

семена чиа заранее замоченные в молоке , банан , клубника , молоко

кешью , миндаль , банан , арахивовое масло , семена льна , кокосовое молоко , топленого молока сливочного , семена чиа , натуральный мед , какао

фасоль стручковая мороженная , кабачок , был замороженный , капуста цветная , морковь , лук , перец болгарский , чеснок , семена чиа , семена подсолнечника , филе куриное , соль перец

морковь , геркулес , яйцо , кефир , семена чиа , семена льна , мускатный орех , корица , имбирь , разрыхлитель , подсластитель

кефир , яйцо , творог , мука рисовая , мука кукурузная , разрыхлитель , семена чиа , кокосовая стружка , масло растительное , сгущенка вареная

хурмы , киви , дыня , в семян чиа , рисовое молоко добавляем до консистенции которая нравится

манго , растительное молоко , замоченные в молоке семян чиа , ячмень

творожная масса , яйцо , вода , соль , клетчатки , мука пшеничная цельнозерновая , столько же мука полбы цельнозерновой , разрыхлитель , семена какие у вас есть дома по одной , в моём случае это семя льна , чиа , тыквенные семечки , геркулес , дробленые фисташки