Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гранола в банке ПП завтрак 💪❤️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Полли
Обожаю этот вариант завтрака! Легко и вкусно! А главное- куча вариантов для...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
19 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фруктовое пюре/ любые нарезанные фрукты 150 г
- Греческий йогурт 250 г
- Семена чиа 1 ст. л.
- Гранола/мюсли
- Проростки ржи
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Банан или любой другой фрукт пюрировать в блендере,так же можно нарезать любые фрукты кусочками. Вместо фруктов можно использовать джем на фруктозе.
2
Уложить пюре/фрукты или леди вниз банки.
3
В йогурт добавить семена чиа и перемешать, уложить йогурт поверх пюре/джема вторым слоем.
4
Промыть столовую ложку проростков ржи и уложить их на йогурт.
5
Сверху последним слоем насыпать гранолу или мюсли. Если нет банки,то можно готовить в большой кружке!
6
Закрыть крышкой и поставить в холодильник до утра,чтобы семена чиа пропитались и немного разбухли! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871529
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
