avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Второй ужин (пп ужин)
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Второй ужин (пп ужин)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана Петрова
Так как ночью я встаю очень часто, потому как малыш просыпается, не могу ложиться...
10 минут
1 порция
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
15 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Греческий йогурт или йогурт без добавок ~80 г
  • Семена чиа 2 ч. л.
  • Гранола/мюсли по вкусу

Шаги приготовления

28
человек планируют готовить
1
Чиа замочить на 10 минут в тёплой воде.
2
Смешать йогурт комнатной температуры, чиа и гранола.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1

Похожие рецепты