Чиа с фруктами - рецепты с фото

Салат с семгой и манго

манго, авокадо, красная луковица, шпинат, слабосоленая семга, семена чиа, лимонный сок, масло оливковое, перец

Диана

ПП чиа - пудинг 💕

семена чиа, молоко, подсластитель, фрукты

Sonya.food.blogger

Смузи с инжиром

банан, инжир, семена чиа, льняное семя, финики, кунжут, вода, орехи пекан

Ирина

Кокосовый пудинг чиа

кокосовое молоко, семена чиа, вишневый джем, орех грецкий

Анастасия

Ячменная каша с грушей и финиками

ячменные хлопьев, банан, миндальное молоко, финик, тыквенные семечки, груша, семена чиа, вода, соль

Анастасия

Супер завтрак из семян чиа

молоко, семена чиа, фрукты, орехи, ягода

@3yle4ka🌳

Зелёный смузи с персиком, шпинатом и манго

шпинат, манго, персик, банан, молоко, лед, семена чиа

Nadya 🇳🇱

Смузи с персиком, манго и бананом

манго, персик, банан, миндальное молоко, семена чиа, кокосовая стружка

Nadya 🇳🇱

Десерт из ряженки и чиа

ряженка, семена чиа, семечки подсолнечника сырые, банан, киви, груша

Анастасия Мукминова

Смузи с персиком и ананасом

ананасы, персики, молоко, кленовый сироп, семена чиа, кокосовая стружка

Nadya 🇳🇱

Смузи с манго и персиком

персик, манго, миндальное молоко, апельсиновый сок, йогурт, семена чиа

Nadya 🇳🇱

Чиа-пудинг на завтрак

молоко, семена чиа, подсластитель, пюре из любых фруктов, ваш вкус фрукты

Екатерина @ekaterininskii_tort 🌳