шёлковая каша

зерновой творог, яйца

яичный белок, помидор, лук зеленый

яйца, молоко, сметана, куриное филе, соленые огурцы, лук

консервированный тунец, консервированная фасоль, яйца, лук зеленый, сметана процентов жирности, острая горчица

белки яичные, соль, сахар

очищенные креветки, помидор, перец болгарский, руккола, кунжут, бальзамический уксус

стручковая фасоль, нут, красная фасоль, соль, перец, семя кунжута

куриное филе грудки, яйца, капуста цветная, стручковая фасоль, греческий йогурт, горчица, сыр сулугуни, помодорка черри, соль, специи, зелень, чеснок

творог, сахар, белок

куриное филе, яйцо, соль, перец приправы, греческий йогурт, томатная паста, лук, сыр, шампиньоны, помидор

основа:, фарш, яйцо, соль шепотку, сметана, зелень по своему желанию, овощи, сыр

белок, сахарная пудра, красители