Сырный суп
яблочное суфле постное
Стандартный поиск нашёл 1,060 рецептов
яблоко , овсяных хлопьев , коктейль " пина колада " herbalife nutrition
3 шага
Виктория 🌳
яблоки , финики , масло растительное , кукурузная мука , разрыхлитель
7 шагов
40 минут
Евгения Бабатова ✨ Амбассадор
яблоки , белок одного яйца , агар-агар , вода , подсластитель , prebiosweet , кокосовая стружка
10 шагов
~30 минут
Света ❤ moodppfood
Также ищут:
яблоко , лимонный сок , манная крупа , изюм , мука , масло растительное , разрыхлитель
5 шагов
40мин
Маша Качмар 🌱🌳 ✈️
творожная масса , яблоки , яйцо куриное , песочное печенье , шоколад
6 шагов
С_в_е_т_л_а_н_а
яблочное пюре , яичный белок , желатин , вода , сахарная пудра , яблочный сироп
4 шага
aiveforever (Лёля)
финики , орехи , какао , яблочное пюре , желатин
3 шага
Дарья ✈
сахарная пудра , сахар , творог , сметана , яичный желток , белки яичные , масло сливочное , яблоки – большие
7 шагов
Ирина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
