я сегодня на обед приготовлю винегрет

говядина , яйцо a вареные , соленые огурцы , чеснок , орехи , майонез

кабачок , творог , яйцо , сыр , мука , чеснок , кунжут , соль , специи - я взяла соль , приправы карри

охлажденное куриное филе , куриные яйца , морковь , сыр твердый , майонез , я использую домашний , поваренная соль зелень петрушки

фарш , куринный , свинной , говяжий , лук , соль , перец , кориандр , тесто я покупаю готовое в рулоне , яйцо , мука

творог , мед , я брала , клубника , мюсли

шпроты , лучше . я беру шпроты " вкусные консервы " особо , белый хлеб по числу будущих бутербродов , масло растительное , майонез , низкокалорийный , чеснок , овощи

капуста пекинская , кукуруза консервированная , палочки крабовые , яйца , майонез , зелень , петрушка , соль - я не солю

куриное филе , кефир , сыр , крахмал , луковичка , зелень - я брала полпучка укропа , петрушка , соль , специи , масло растительное

курица , М А Р И Н А Д : , вода , соль , сахар , лимонная кислота , чеснок , лавровый лист , горошек перец , гвоздика , розмарин , тимьян , кумин

окорочка куриные , фарш , сыр a , измел . зелени , отв . грибов , чеснок , орегано , кориандр , паниры . сухарей , дижон . горчица , соль , перец черный , паприка , масло оливковое , мед

слив я взяла чернослив , молоко , корицы , мед , кварк низкой калорийности , фундук

копченые ребрышки , картофель , масло растительное , перец черный , вместо соль , я добавляю куриный бульон "роллтон" , луковица репчатая лука , чеснок , лавровый лист , укроп свежий , помидоры