Spinat pancakes - рецепты с фото

Смузи

шпинат, руккала, сельдерей, петрушка, банан, яблоко, семена чиа, либо тыквы - сырые, либо кунжут, молоко овсяное либо кокосовое, проста сырая вода

Oksana

Рагу из фасоли

белая фасоль, шпинат, чеснок, лук, протертые томаты, копченная паприка, прованские травы, масло оливковое, соль, свежемолотый перец, перец красный

Ирина Волигова

Смузи с грушей и шпинатом

груша, яблоко, банан, миндальное молоко, шпинат

Nadya 🇳🇱

Простой гарнир из шпината

свежий шпинат, чеснок, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец

Ирина Волигова

Киш с горбушей и шпинатом

мука, масло сливочное, сметана, горох, филе горбуша, замороженный шпинат, яйцо, сыр, масло растительное, соль, перец

Оксана

Вегетарианский боул с шампиньонами

киноа, шампиньоны, шпинат, чеснок, семена кунжута, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соуса тахини, соль, перец

Ирина Волигова

Скрамбл со шпинатом

яйца, шпинат, масло оливковое, соль, перец, помидоры черри

Ирина Волигова

Омлет со шпинатом, зеленым луком и рукколой

яйца, молоко, лук зеленый, шпинат, руккола, соль, перец, масло сливочное

Svetlana Alferova✈

Салат из шпината с мандарином

свежий молодой шпинат, консервированные дольки мандаринов, сыро-копчёный бекон, сыр пармезан, орех грецкий, чеснок, соевый соус, горчица, масло оливковое, соль, перец, сахар

Оксана

Запеканка из рожков со шпинатом и рикоттой

рожки, рикотта, замороженный шпинат, ложка муки, масло сливочное, чеснок, молоко, соль, сыр

Екатерина Буйнова🍒 ✈️

Спагетти с курицей и шпинатом в сливочно-сырном соусе

спагетти, шпинат, сливки, сыр твердый, томатный соус, куриное филе

Александра 🫐

Рулет из шпината с лососем

замороженный шпинат, яйца, сыр сливочный, соленая красная рыба, масло оливковое, мускатный орех, лимонный сок, соль

Марина Чернявец ✈️