Закуска из кабачков
тушеные кабачки
Стандартный поиск нашёл 170 рецептов
кабачки , морковь , лук репчатый , помидоры , зелень укропа , масло растительное , соль , перец
5 шагов
1 час
Елена Агапова 🏃♂️
кабачок , помидоры черри , чеснок , мука , сметана
4 шага
20 минут
Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор
кабачок , морковь , перец болгарский , лук , помидор , зелень , петрушка , соль , перец , масло растительное
9 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
Также ищут:
кабачки , сосиски , помидор , лук репчатый , морковь , чеснок , масло растительное , зелень свежая , перец черный молотый , соль
9 шагов
30 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
кабачок , морковь , лук репчатый , кетчуп чесночный , масло растительное , соль , перец
3 шага
30 минут
Solomeya
кабачок , перец сладкий , морковь , помидор , соль , специи , томатная паста
3 шага
1 час
Натали Бурлакова
кабачок , картофель , чеснок , сливки , масло растительное , укроп , соль , перец
6 шагов
Ирина Гогарева
кабачок , помидоры , чеснок , мука , сметана
5 шагов
20 минут
Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор
кабачок , морковь , репчатый лук , помидор , масло растительное , соль , приправы
3 шага
Наталья Воротникова
луковка , морковь , кабачок , чеснок , масло растительное , лавровый лист , томатная паста , итальянские травы , соль , перец
6 шагов
30 минут
Настасья
кабачки , помидоры , перец болгарский , лук , морковь , чеснок , соль , перец
7 шагов
Дмитрий Ведерников
Тушеные кабачки: разнообразие вкусов и польза для здоровья
Кабачки — это универсальный овощ, который можно использовать в различных блюдах. Они богаты витаминами и минералами, а также содержат мало калорий, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Тушеные кабачки — это простой способ приготовить вкусное и полезное блюдо.
Тушеные кабачки имеют мягкий и нежный вкус, который можно усилить добавлением специй или трав. Они являются отличным источником витаминов А, С и К, а также калия и магния. Кроме того, они содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.При выборе ингредиентов для тушеных кабачков следует учитывать несколько факторов. Во-первых, сезонность: летом лучше использовать свежие овощи, а зимой — замороженные. Во-вторых, вкус: кабачки хорошо сочетаются с помидорами, болгарским перцем, луком и чесноком. Также можно добавить мясо или рыбу для более сытного блюда.
Один из секретов вкусных тушеных кабачков — правильная подготовка овощей. Кабачки нужно очистить от кожуры и семян, затем нарезать кубиками или кружочками. Чтобы они не развалились при готовке, можно обжарить их на сковороде до золотистой корочки перед тем, как добавлять остальные ингредиенты.Тушеные кабачки можно приготовить различными способами: в духовке, на плите или в мультиварке. В духовке они получаются особенно сочными и ароматными благодаря тому, что овощи томятся в собственном соку. На плите можно использовать глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном для равномерного распределения тепла. В мультиварке процесс приготовления становится еще проще: достаточно загрузить все ингредиенты и выбрать соответствующий режим.
Тушеные кабачки могут быть поданы как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Их можно украсить зеленью или тертым сыром для дополнительного вкуса и аромата. Также можно добавить сметану или йогурт для создания более кремовой текстуры.Тушеные кабачки — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить разными способами. Они богаты питательными веществами и низкокалорийны, что делает их идеальным выбором для здорового питания.
