Амарант и киноа - рецепты с фото

35 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Оладьи из кабачков с амарантом

кабачок, амарант, яйца, соль, мука

Ольга Суслова

Амарантовая каша

ягода, амарант, кокосовое молоко, черника, шоколадные из полбы

Елена ✈

Жемчужина красоты

перловая крупа, вода, соль, куркума, перец черный, имбирь, топленое масло, орехи, миндаль, кедровые, семена тыквы, амарант

Любовь Пролубникова

Протеиновый коктейль

банан, яблоко, семена льна, мука амарант, вода

Тарта с влита

мука, масло, сметана, разрыхлитель, соль, влита, творог, яйца, зелень

Элина ✈

Амарантовая Каша 🥣

семена амаранта, молоко, вода, тыквенные семечки, ягода, абрикос, абрикосовый джем, цукаты

food_from_ksu

Каша из амаранта к новогоднему завтраку

амарантовая крупа, жидкость, соль, масло сливочное, орехи, фрукты, ягода, сыр

Елена Покрина

Полезный Амарантовый хлеб

пшеничная мука, амарантовая мука сорта, вода, быстрые дрожжи, соль, тмин, кориандр

Михаил Бурмин

Амарантовая кашка на кокосовом молоке

зерна амаранта, кокосовое молоко, вода, соль, ксилит

Михаль ✈

Амарантовый хлеб

мука из семян амаранта, мука пшеничная, отруби пшеничные, дрожжи сухие активные, соль, сахар кокосовый, вода, масло оливковое

Михаил Бурмин

Дальше

1 2 3

Амарант и киноа

Амарант и киноа — два уникальных суперфуда, которые заслуживают особого внимания в современной кулинарии. Эти древние злаки, известные своими питательными свойствами, становятся всё популярнее среди приверженцев здорового питания. Амарант, который называют «золотом ацтеков», и киноа, считавшаяся священной у инков, — настоящие кладези витаминов, минералов и белка. Киноа славится своей универсальностью и лёгкостью в приготовлении. Её нежный ореховый вкус прекрасно сочетается с овощами, мясом, рыбой и даже фруктами. Амарант же обладает более насыщенным, чуть землянистым оттенком и идеально подходит для каш, супов и даже десертов. Оба продукта не содержат глютена, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом. Включите амарант и киноа в своё меню, чтобы разнообразить привычные блюда и добавить им питательной ценности. Эти злаки отлично подойдут для завтраков, лёгких обедов или ужинов, а также станут полезным ингредиентом в выпечке. Попробуйте приготовить их с любимыми специями, свежими травами или соусами — и вы откроете для себя новые грани вкуса!