Белковая яичница с помидорами - рецепты с фото

157 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
145
Куриная грудка с шампиньонами под сыром
грудка куриная, консервированные шампиньоны, лук, отварная сладкая кукуруза, соус « тар-тар, сыр твердых сортов, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Куриная грудка с шампиньонами под сыром
146
Кальмаровый салат с икрой
кальмар, яйца вареные, икра красная, йогурт натуральный
recipe-author-avatar
Савельева Светлана
Кальмаровый салат с икрой
147
Рыбные котлеты с творогом
фарш рыбный, лук, творог, яйца
recipe-author-avatar
Савельева Светлана
Рыбные котлеты с творогом
148
Салат с тунцом и нутом
нут, тунец, помидоры черри, петрушка, брокколи, лимон, перец, соль, перец чили, каперсы маринованные
recipe-author-avatar
Алёна 🏃‍♂️
Салат с тунцом и нутом
149
Гороховое пюре
смесь бобовая мистраль, вода, соль, масло подсолнечное нерафинированное, свежая зелень
recipe-author-avatar
Екатерина Дружкова
Гороховое пюре
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Завтраки. Электронный сборник рецептов
50 рецептов завтраков на каждый день!
Завтраки. Электронный сборник рецептов
150
Нутовой снэки 🍿😋 ‌
нут, специи
recipe-author-avatar
@pp_kerin_
Нутовой снэки 🍿😋 ‌
151
Полезный вариант "королевских" гренок
батон, свежие фрукты, ягода, яйца, молоко, сахар, жидкий мед, масло
recipe-author-avatar
MammaFerma
Полезный вариант "королевских" гренок
152
Наивкуснейший фасолевый салатик
консервированная фасоль, огурец, помидор, яйца, специи, сметана, горчица русская, соевый соус
recipe-author-avatar
Елизавета
Наивкуснейший фасолевый салатик
153
Пирог с курицей и сыром #пп #ппвыпечка
отварное куриное филе, молоко, яйца, мука, сыр твердый, зелень, лук зеленый, соль
recipe-author-avatar
Альбина Маслова
Пирог с курицей и сыром #пп #ппвыпечка
154
Рулетики из грудки индейки #пп
грудка индейки, творог, сметана
recipe-author-avatar
Ольга Митрофанова
Рулетики из грудки индейки #пп
155
Творожное желе #ПП
мягкий творог, вода, черная смородина, сахарозаменитель, быстрорастворимый желатин, жёлтый пищевой краситель
recipe-author-avatar
Ирина Аверьянова
Творожное желе #ПП
156
Омлет с овощами, сыром и ветчиной
куриные яйца, колбаса, перец болгарский, молоко, сыр твердый, томат, соль, перец
recipe-author-avatar
Александра Васильева 🏃‍♂️
Омлет с овощами, сыром и ветчиной

Белковая яичница с помидорами

Белковая яйчница с помидорами — это идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой и любит полезную пищу. Это блюдо сочетает в себе нежность яичного белка, сочность свежих томатов и пикантность специй, создавая гармоничный вкус, который заряжает энергией на весь день. Отличный выбор для приверженцев здорового питания: минимум калорий, максимум пользы. Белок богат протеином, а помидоры содержат витамины и антиоксиданты. Такая яичница подойдет и для спортсменов, и для тех, кто просто хочет начать утро с легкого, но сытного блюда. Готовится она быстро и просто — достаточно обжарить томаты на сковороде, добавить взбитые белки и довести до готовности под крышкой. Можно экспериментировать с добавками: зелень, чеснок, сыр фета или немного острого перца сделают вкус еще ярче. Подавать такую яичницу лучше свежей, пока она сохраняет свою воздушную текстуру. Идеальный вариант для завтрака в выходной день или быстрого перекуса перед работой. Попробуйте — и вы убедитесь, что полезное может быть очень вкусным!