Салат с тунцом и нутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна 🏃♂️
Это белковая бомба. Насыщает на долго. Быстро и готовится и быстро съедается.
#марафон
Ингредиенты
Нут из банки 200 гр
Тунец 1 банка
Помидоры черри 150 гр
Петрушка 1 пучок
Брокколи 100 гр
Лимон 1 штука
Перец, соль по вкусу
Перец Чили 1 стручок
Каперсы маринованные 2 ст.л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Мясо тунца разминаем на средние кусочки.
2
Из банки с нутом сливаем жидкость и промываем нут водой.
3
Черри и перец Чили нарезаем кружочками. Петрушку мелко нарезаем.
4
Брокколи обжариваем до готовности.
5
Смешиваем все ингредиенты. Подаём с логикой лимона для выжимания сока.
6
Приятного аппетита.
7
Ещё больше вкусных рецептов у меня в блоге https://instagram.com/alenka.kuzmicheva?utm_source=ig_profile_share&igshid=112lz9cppzpmk
4.851698
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!