белковый салат с авокадо и творогом

творог рассыпчатый, сельдерей, авокадо, листы салата, масло растительное, соль

грибы, куриное филе, яйца, лук, творог, йогурт, чеснок, соль, перец красный

замороженные мидии, замороженные осьминоги, авокадо, яйцо, огурец, шпинат, масло оливковое, соль

грудка куриная, капуста пекинская, яйца, творог, соль, зелень, натуральный йогурт

филе бедра куриное, огурец, смесь бобовая, лук зеленый, сметана, хмели-сунели, чеснок сушеный, соль, перец черный молотый

мякоть говядина, консервированная фасоль, чеснок, консервиры . перчики халапеньо, майонез, масло оливковое, паприка, соль, грецкий орех

куриное филе, маринованные грибы, консервированная белая фасоль, сметана

грудка куриная, яйца, петрушка, консервированный горошек, сметана, горчица, сушеный чеснок, масло растительное, соль, опциональное, микрозелень

огурец, помидор, перец сладкий, лук, листы салата, консервированное, соль, перец, масло оливковое, яйца

тунец в собственном соку, яйцо куриное, морковь, горчица, авокадо, сыр твердый, йогурт натуральный

тунец консервиронного, фасоли красные консервированные, авокадо, яйца куриные, огурец, помидор, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

ветчина, яйца, консервированный горошек, огурец, кириешки, либо домашние сухари, густое белого йогурта, дижонская горчица, масло оливковое, соль