белковый фитнес салат

огурец , черри , консервированная фасоль , грудка куриная , запечённая минут при градусах в специях , соль , маслины тоже хорошо впишутся в рецепт , но у меня не было

яйца , творог , натуральный йогурт , чеснок , зелень , горшочек листовой салат , грудка куриная

грудка куриная , масло растительное , сыр твердых сортов , яйца куриные , вода , орех грецкий , соль , майонез , помидор , огурец , бекон

майонез , яичный желток , яичный белок , палочки крабовые

капуста пекинская , консервированный тунец , лук , консервированная кукуруза , вареные яйца , сметана , французская горчица , жидкий мед , соль

кальмары , яйца , огурец , майонез , соль , перец , руккола , красная икра

индейка гриль , огурец , сельдерей , яйцо отварное , йогурт натуральный , горчица , соль , перец

зелень салата , помидоры черри , семга слабосоленая , авокадо , сыр фета , яйцо , зелень , укроп , масло оливковое , горчица дижонская , мед , соль , специи , сок лимона

грудка куриная , кукуруза консервированная , отварное яйцо , сыр , лук зеленый , греческий йогурт , соевый соус

филе бедра куриное , огурец , смесь бобовая , лук зеленый , сметана , хмели-сунели , чеснок сушеный , соль , перец черный молотый

мякоть говядина , консервированная фасоль , чеснок , консервиры . перчики халапеньо , майонез , масло оливковое , паприка , соль , грецкий орех

грудка куриная , яйца , петрушка , консервированный горошек , сметана , горчица , сушеный чеснок , масло растительное , соль , опциональное , микрозелень