Боул с тофу и соусом карри - рецепты с фото

25

Каша боул с ягодами и семенами чиа

пшенки, молоко, вода, семена чиа, орехи, ягода, мед

Наталья ГраНатка

26

Смузи-боул с ягодами и творогом

творог, йогурт, ягода, мед, кокосовая стружка

Юлия

27

Смузи-боул или вкусный и полезный завтрак

ряженка, банан, мюсли, персики

Вкусные рецепты

28

Смузи-боул творог, банан и черная смородина

банан, творог, ягода черная смородина, ягода, кокосовая стружка, миндальные лепестки, листы мяты

Ирина Фаткулина

29

Боул с нутом и рыбкой

сухой нут, форель, свежий помидор, свежий огурец, зелень, маслины, масло растительное, соль, бальзамический соус, лимон, чеснок, перец острый, паприка, соевый соус, листы салата

Наталия

30

Боул из пшеницы и гречки

пшеница, сваренная гречка, йогурт, варенье, соль

Marina Vasilyeva

31

Боул с кускусом и тунцом

кускус, кипяток, черри, огурец длинный, сельдерей, салат листовой, косервированный тунец, масло, бальзамический уксус, зернистая горчица, мед, соевый соус

Маргарита Кольчевская

32

Боул с перловкой и лососем

перловка, слабосоленый лосось, яйца, томаты, оливки, листы салата, масло оливковое, горчица, специи

Александр - директор Овкусе

33

Смузи боул с яблоком и корицей

ба́нан, зеленое яблоко, натуральный йогурт, корица

Инна Гришина

34

Смузи- боул со спирулиной и арахисовой пастой

банан, греческий йогурт, спирулины, арахисовая паста

Elena Smalko

35

Авторский боул с семгой и нутом 🌿

микрозелени, шпинат, вода, нут, лайм, семга, лимонный сок, перец, соль, огурец

Лизель делится едой

36

Боул с киноа и булгуром

смесь киноа, булгур, огурцы, помидоры, зеленая фасоль, яйца, свежая зелень, масло оливковое

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️