Брокколи на пару вкусный завтрак - рецепты с фото

1

Брокколи на пару- вкусный завтрак

брокколи, яйцо, тостовый хлеб, сыр, соль, перец, перец красный

Оксана «Resepti_ot_ksu”

2

Брокколи на пару в мультиварке

брокколи, вода, соль, перец, сыр

Оксана «Resepti_ot_ksu”

3

Салат с форелью и брокколи на пару

филе форели, брокколи, руккола, листы любого салата, красный лук, лук зеленый, бакинский помидор, масло оливковое, белый ром, соевый соус, лимонный сок, кунжутное масло, сахар, корень имбиря, специи

Irina Senina

4

Овощи на пару в мультиварке

картофель, стручковая фасоль, брокколи, перец болгарский, помидорка черри, вода, масло оливковое, соль, специи

Ирина Волигова

5

Овощи на пару в мультиварке

брокколи, капуста цветная, морковь, зернышко кукуруза, соль, паприка, перец, помидоры черри, московский салат

Оксана «Resepti_ot_ksu”

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

6

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, соцветия брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова

7

Яичница с брокколи и брюссельской капустой 🥦

яйцо, сыр твердый, брокколи на пару, капуста брюссельская, помидор, шпинат, тост на гриле

mama.citakitchen

8

Чечевица с брокколи и сёмгой

чечевица, брокколи, замороженный резаный шпинат, филе семги, масло оливковое, соль, молотый перец

Катерина

9

Суп-пюре с брокколи 🥦 и цветной капустой

грудка куриная, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, лук, сливки, соль, специи

Наталья Чернявская

10

Дамплинги с телятиной и овощами

Для теста:, рисовая мука, вода, яйцо, соль, Для начинки:, телятина, брокколи, цукини, лук, чеснок, кунжутное масло, масло оливковое, соевый соус, перец

Chef Leili

11

Гречаники с брокколи на пару

гречка вареная, фарш мясной, яйца, брокколи вареные

Ekaterina K

12

Брокколи на пару (кто сказал что овощи это не вкусно?)

брокколи свежие, молоко, сыр с голубой плесенью, мука, масло сливочное

Алексей Крюков