Будда боул - рецепты с фото

1

Vegan Будда Боул 🌱

сухой киноа, авокадо, брокколи, морковь, помидорка черри, перец болгарский, тахина

darie_food

2

Будда-боул с гречкой, овощами и тунцом

отварная гречка, консервированный тунец, красная луковица, капуста пекинская, огурец длинноплодный, перец сладкий, помидор, морская соль, масло оливковое, лимонный сок

Ира Тезина

3

Будда-боул

томаты черри, рис, кукуруза, нут, огурец, перец болгарский, авокадо, кунжут, масло оливковое, соевый соус

Darinka🏃‍♂️

4

Будда-боул овощной сытный

авокадо, сосиски, ревень, оливки, редиска, аджика, тыквенные семечки, зелень салата, руккола, чеснок, геркулес, масло растительное, соль

Анна Валерьевна

5

Будда-боул фруктовый

гречневые в меду, хлопья кукурузные, авокадо, апельсин, виноград, голубика, нектарин, карательный сироп, лимонный сок

Анна Валерьевна

6

Боул с булгуром, горбушей и яйцом

булгур, яйцо вареное, горбуша, листы салата, морковь, грузди маринованные

Марина Юрчук (Рудь)

7

Вегетарианский боул с шампиньонами

киноа, шампиньоны, шпинат, чеснок, семена кунжута, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соуса тахини, соль, перец

Ирина Волигова

8

Боул с гречкой

гречка, свежий огурец, свежий помидор, яйцо, сыр российский

Марина Юрчук (Рудь)

9

Смузи-боул с гранолой

клубника, банан, растительное молоко, гранола, протеин, ореховая паста

Кухня в Горах

10

Боул с рисом, морковью, беконом и яйцом

рис, яйца, бекон, листы салата, морковь, кукуруза консервированная, хлеб « бородинский

Марина Юрчук (Рудь)

11

А-ля салат - боул со слабосоленой рыбой, овощами и бурратой

молодая капуста, помидор, свежий огурец, киви, авокадо, чеснок, сок лайма, нерафинированное подсолнечное масло, соль, буррат мешочек, слабосоленая рыбка, кунжут, крем бальзамико

Инна

12

Боул с рисом и сёмгой

семга слабосоленая, рис, авокадо, огурец, помидоры черри, бобы эдамаме, сыр сливочный, кинзы, кунжут, кунжутное масло, соевый соус, сок, соль, свежемолотый перец

Ирина Волигова