Будда боул - рецепты с фото

37

Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом

киноа, куриное филе, редис, стеблевой сельдерей, морковь, сыр сулугуни, огурец, кунжут, семена чиа, лимон, устричный соус, кунжутное масло

Ольга Пашкевич

38

Боул с киноа

киноа, яйцо, авокадо, помидор, сыр творожный, перец болгарский, зелень, охотничьи колбаски, кунжут, устричный соус, кунжутное масло

Наталья ГраНатка

39

🥙 Боул с курицей и булгуром

булгур в сухом виде, грудка куриная, перец болгарский, баклажан, томаты, специи, зелень, масло растительное

Наталия Вертинская

40

Боул (омлет с картофелем и овощами)

картофель, яйца сырые, яйцо вареное, томат черри, петрушка, соль, приправы, масло оливковое, сыр

🇷🇺 Ольга Бородина

41

Творожный смузи боул за 5 минут

пастообразный творог, банан, клубника, тыквенные семечки

Александра 🫐

42

Боул

горбуша, авокадо, черри, бурый рис, кунжут, семена чиа, рисовый уксус, соевый соус, укроп

Кристина Лавриненко

43

Боул с красной рыбой и авокадо

рис, красная рыба, копченая, авокадо, нори, соус терияки

Вкусные рецепты

44

Салат боул с авокадо и яйцом

порция сваренная риса, помидор, авокадо, сваренное вкрутую яйцо, тыквенные семечки, зелень, масло оливковое, сок половинки лимона, смесь молотая перца

kate.ontheplate

45

Поке боул

рис, огурец, помидор, форель, бобы эдамаме, нори, имбирь

Нуник

46

Смузи боул из голубики и банана

голубика, банан, клубника, йогурт с инжиром, кокосовая стружка, мюсли

Ирина

47

Смузи-боул из банана и ягод

банан, малина свежезамороженная, черника свежезамороженная, йогурт без фруктовых добавок

Ирина

48

Боул с булгуром и кальмарами

замороженный кальмар, яйцо, булгур, соевый соус, густой соус терияки, томаты черри, нори, кинзы, черный кунжут, масло оливковое, соль, перец черный

Катерина