avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП боул с овсянкой, овощами, сыром и яйцом пашот
ПП боул с овсянкой, овощами, сыром и яйцом пашот
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

ПП боул с овсянкой, овощами, сыром и яйцом пашот

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Межонова
Побалуйте себя сытным и ярким завтраком! :)
15-20 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо 1
  • Овсяные хлопья (гр. на глаз)
  • Огурца 1/2
  • Помидора 1/2
  • Шпината 1 лист.
  • Сыр
  • По вкусу соль/перец/прованские травы

Шаги приготовления

32
человека планируют готовить
1
Высыпаем овсяные хлопья в миску, заливаем кипятком и ставим в микроволновку на 1-2 минуты (Вы также можете сварить в кастрюле). Посматриваем, не убежала ли овсянка за края тарелки, такое возможно.
2
Моем овощи, нарезаем и выкладываем вместе с сыром в тарелку с готовой овсянкой.
3
До начала приготовление ставим кипятиться кастрюлю с холодной водой для приготовления яйца пашот. Вы можете воспользоваться способом приготовления яйца в пакете, но я жду, когда вода вскипит и аккуратно разбиваю туда яйцо, после чего жду, когда яйцо оформится в воде и можно будет его вытаскивать.
4
После того, как яичко будет готово, выкладываем его в тарелку и наслаждаемся. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Пп с помидорами

lens