Филе голени индейки в нежном сливочном соусе со шпинатом ПП

Филе голени индейки в нежном сливочном соусе со шпинатом ПП

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Армичева
Универсальное дополнение к любому основному блюду! Высокобелковое! 🙌🏻 КБЖУ на...
45 мин.
5 порций
20

Ингредиенты

Филе голени индейки (Я брала лоток фирмы «Пава-пава», качество мяса отличное! 600 г.
Растительное масло 5 г
Лук репчатый 120 г
Шампиньоны 300 г
Шпинат свежезамороженный 200 г
Сметана 10% 150 г
Сливки 10% 150 мл
Соль, специи. У меня стандартный набор: соль, перец, сушеный чеснок по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Заранее подготавливаем ингредиенты. 1. Нарезаем лук полукольцами 2. Филе голени можно порезать произвольно, но мне вкуснее, на кубики. Здесь дело вкуса🫶🏻 3. Шампиньоны так же как и с филе. Можно произвольно, можно слайсами (не делайте слайды слишком тонкими, не забывайте, что они «утушатся» и попросту потеряются в общем блюде.)
2
На разогретую с маслом сковородку выкладываем лук, обжариваем до золотистости сначала на сильном, потом на среднем огне. Лучше постоянно помешивать, чтобы лук равномерно прожарился и не пригорел.
3
По готовности лука выкладываем к нему филе голени, равномерно распределив по сковороде. Первые минуты 1,5-2 на сильном огне и далее, уменьшив огонь, постоянно помешиваем и обжариваем голень с луком.
4
Убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим еще минуты 3-4.
5
К луку и мясу выкладываем шампиньоны, шпинат перемешиваем, накрываем крышкой и тушим минут 7, периодически перемешивая ингредиенты.
6
Сметану и сливки соединяем в одной ёмкости. Солим, перчим, добавляем любимые специи, перемешиваем венчиком.
7
Как только шампиньоны начали уменьшаться в размере, снимаем крышку, при необходимости добавляем огонь и выпариваем лишнюю жидкость. Но смотрите, чтобы шпинат не начал пригорать Это важно ☝🏼
8
Как только наш «гуляш» преобразился в уже единое сочно-зеленое блюдо, настала пора вливать наш соус!
9
Перед добавлением соуса к мясу обязательно перемешайте еще раз венчиком содержимое! Плотности продуктов разные и Сметана попросту останется не дне. Постоянно помешивая венчиком, вливаем соус к мясу.
10
Распределяем соус по сковороде, накрываем крышкой и тушим минут 5.
11
Перемешайте соус с остальными ингредиентами и на среднем огне без крышки тушите до нужной вам консистенции. Не забываем перемешивать!
12
Филе мягкое, шампиньоны сочные, а соус похож на песто! Поздравляю! Блюдо готово! Данное блюдо подходит абсолютно ко всем гарнирам: овощи, все виды круп (гречка, макароны, кус-кус, Булгур, перловка и т.д.) Максимально универсальное дополнение!
13
Приятного аппетита!
...
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 7
ДОБРОГО ВРЕМЯ СУТОК .ОЧЕНЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО ХОЧЕТЬСЯ ПОПРОБОВАТЬ . СПАСИБО.
22 октября 2022 г.
Ответить
Всегда рада 🙏🏻
24 октября 2022 г.
Ответить
Судя по ингредиентам вкус будет изумительный, беру на заметку. Спасибо за рецепт ❤
22 октября 2022 г.
Ответить
Всегда пожалуйста 🤗 Если приготовите, напишите потом как Вам)
24 октября 2022 г.
Ответить
Получилось вкусно👌🏼
27 октября 2022 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!