Вакаме - рецепты с фото

95 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Мисосиру (яп. 味噌汁 мисо-суп)🇯🇵

вода, мисо-паста, нибося-дася, сушёные водоросли вакаме, тофу, лук зеленый

The mood is in the food!

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒 Что это?

Сырный суп с мидиями

мука, масло сливочное, масло подсолнечное, сливки, мидии, белое вино, бульон куриный, водоросль вакаме, сыр плавленный, соль, перец, гранулирование чеснок, тертый мускатный орех

Milana Kravchenko

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Заливные креветки

очищенные готовые креветки, две креветка - вареномороженая, цветки тайского гороха, желатин, водоросль вакаме, креветочная икра

Алексуткина Ольга

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Суп из морепродуктов

морепродукты, водоросль вакаме, вермишель фунчоз, мисо паста, приправы рыбная хондаши

ольга

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Кимчи

капуста пекинская, морская соль из расчёта на воды, морковь, дайкон, кислое крепкое зелёное яблоко, редис, рис, водоросль вакаме, свежее чили, чили хлопьев, перец сладкий, свежий имбирь, чеснок

Tatiana

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Салат чука

водоросль вакаме, семена кунжута, соевый соус, вода, крахмал, кунжутное масло, лимонный сок, сахар

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Салат Чука, роллы с водорослями чука

водоросли вакаме сушеные, соевый соус, масло оливковое, сахар, сок лимона, соль, перец красный, рис японский, нори, уксус, кунжут, сыр творожный, огурец свежий, имбирь маринованный, васаби

Людмила Трофимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

🍜 Салат чука с морепродуктами - японская кухня

маринованные водоросли вакамэ, кунжут, морской микс, лимон, соевый соус, вода, кунжутное масло, лимонный сок, крахмал, сахар

Лариса Кравцова🍀📸❤️

🍜 Салат чука с морепродуктами - японская кухня

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Салат чука

сушёные водоросли вакаме, арахис, кунжутный урбёч, соевый соус, лимонный сок, вода от водорослей, горчица, сахар

Маришка

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Салат Чука с яблоком

водоросли вакаме сушеные, яблоко, соевый соус, масло оливковое, сахар, сок лимона, кунжут, перец красный

Людмила Трофимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Салат Чука с крабовыми палочками

водоросли хияши вакаме, соевый соус, сахар, кукуруза, огурец, майонез, кунжут, соль, палочки крабовые

Anastasiya Belka

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Также ищут:

Суп мисо с миникукурузой, лапшой удон, древесными грибами, водорослями и соевой спаржей

бульон овощное, лук, морковь, чеснок, мисо, фучж, водоросль вакаме, рисовая лапша, молодые кукурузные, древесный гриб, корень имбиря, чили, амарант, кунжут, сахар, лук зеленый, кинза

Алексуткина Ольга

Суп мисо с миникукурузой, лапшой удон, древесными грибами, водорослями и соевой спаржей

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Дальше

1 ... 3 4 5 ... 8

Вакаме

Вакаме — это не просто морская водоросль, а настоящий суперфуд, который покорил кулинарный мир своей нежной текстурой и мягким, слегка сладковатым вкусом. Эти изумрудные водоросли, богатые йодом, кальцием и витаминами, станут идеальным дополнением к вашему рациону, особенно если вы ищете полезные и низкокалорийные ингредиенты. Вакаме чаще всего ассоциируется с японской кухней, где они входят в состав знаменитого супа мисо или освежающих салатов. Однако их универсальность позволяет экспериментировать: добавляйте их в роллы, гарниры к рыбе или даже в смузи для придания морского оттенка. Эти водоросли не только вкусны, но и полезны: они поддерживают работу щитовидной железы, улучшают метаболизм и укрепляют иммунитет. А благодаря быстрому приготовлению (достаточно просто замочить в воде) вакаме станут вашим секретным ингредиентом для здорового и стильного ужина. Попробуйте вакаме в разных вариациях — от классических азиатских блюд до современных фьюжн-рецептов, и откройте для себя новый уровень вкуса и пользы!