Гречка с тофу - рецепты с фото

24 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Хлеб из зелёной гречки и киноа без глютена (веганский)

зеленая гречка, киноа, вода, сироп топинамбура, растительное рафинированное масло, псиллиум, соль, сода, сок лимона

Анна Ambassador

Хлеб из зелёной гречки и киноа без глютена (веганский)

Шоколадный пирог из пшена с тофу

пшено, вода, тофу, какао, финиковый сироп, мука зеленой гречки, молотое льняного семени, миндальная паста, мед, молотый жареный миндаль, смесь семян, ягоды замороженной голубики, разрыхлитель

София Гамерник

Запеканка из тофу

тофу, банан, мука зеленой гречки, молоко, вода, сахарозаменитель, соль, масло сливочное, протеиновый пудинг эрмигут, разрыхлитель

Татьяна Лёвшина

Галета с крапивой и тофу

лук, морковь, шампиньоны, тофу, крапива отварная, соль, перец черный, куркума, зелень петрушки, фасоль, яйца, вода, сода, яблочный уксус, овсяные хлопья, мука зеленой гречки, псиллиум, мука безглютеновая, посыпка

Татьяна

Гречневые блины на соевой сыворотке (веганские)

пшеничная мука, гречневая мука, ок . 500 соевая сыворотка, подсластитель, корица, соль, сода, масло растительное

Анна Ambassador

Гречневые блины на соевой сыворотке (веганские)

Гречневые котлеты

гречка, тофу, льняная мука, крахмал, вода, соль, перец, специи

Yarovikov Andrey

Постные котлеты

зеленая гречка, бурый рис, лук, морковь, соль, перец, приправы, льняная мука, грибы, зелень, тофу

Елена Покрина

Полезная ПП-каша на завтрак

спелый банан, пророщенная зеленая гречка, растительное молоко, шелковый тофу, золотой лен, сироп топинамбура, соль, ваши фрукты, ягода

Ева

Зелёная белковая каша

киви, свежий шпинат, авокадо, банан, пророщенная зеленая гречка, растительное молоко, персик, шелковый тофу, золотой лен, сироп топинамбура, соль, ваши фрукты, ягода

Ева

Салат разгрузочный ПП

огурец, помидор, перчик, айсберг, проросшая гречка, микрозелень бораго, соль, масло оливковое, сыр тофу, бальзамик

Ольга ✈

Пп веган пирог

мука зеленой гречки, овсяная мука, разрыхлитель, соль, подсластитель, молоко, кокосовое масло, тофу, ванилин, любые фрукты, кукурузный крахмал, лимонный сок

Polina

Также ищут:

Ягодный пирог

молотые овсяные хлопьев, рисовой мука, мука из зеленой гречки, масло, неочищенный сахар, кефир, разрыхлитель, соль, псиллиум, творог, сметана, овсяных хлопьев, финики, ягода

Оксана Мицкевич

Дальше

1 2

Гречка с тофу

Гречка с тофу - это интересное сочетание крупы и соевого сыра, которое позволяет создать блюдо, богатое белком и полезными веществами. Гречка, известная своими питательными свойствами, и тофу, являющийся отличным источником растительного белка, образуют идеальный дуэт для тех, кто следит за здоровым образом жизни. Это блюдо можно приготовить различными способами: запечь в духовке, обжарить на сковороде, приготовить в мультиварке или на гриле. Гречка с тофу может стать отличным выбором для постного периода или для тех, кто придерживается вегетарианской диеты. Ингредиенты для приготовления гречки с тофу легко доступны и не требуют особых затрат. Это блюдо можно подавать как гарнир к основному блюду или в качестве самостоятельного блюда. Благодаря своему нежному вкусу и питательным свойствам, гречка с тофу пользуется популярностью не только среди тех, кто следит за своим здоровьем, но и среди ценителей вегетарианской кухни. Такое блюдо можно приготовить как для семейного обеда, так и для праздничного ужина. Гречка с тофу предлагает уникальное сочетание вкусов и текстур, которое порадует как любителей классической кухни, так и тех, кто предпочитает экспериментировать с новыми рецептами. Благодаря своим полезным свойствам и легкой усвояемости, гречка с тофу станет отличным выбором для тех, кто ценит здоровое и сбалансированное питание.