Деета 4 дня - рецепты с фото

Деета 4 дня

день рис без соль, день курица, день творог, день не жирный сыр

Елена

Разгрузочная диета

день рис, день курица, день творог, день не жирный сыр

ирина

Диета "любимая"

фруктовый, филе курицы

галина драгун

Кексы с начинкой сгущенка, диета Дюкана с этапа чередования

оо, сом, изолят сывороточное, творожок, яйца, соль, молоко, яичный желток, посылка сом, норма оо на дня, доп-кк

Светик 🏃‍♂️

Диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг

день - сваренных яиц, день - обезжиренного творога, день - куриного филе, день - вареный риса, день - яблоко

ирина

Недельная кефирная диета

первый день, кефир жирностью, вареный картофель, второй день, кефир, отварного куриное белое мясо, третий день, отварное нежирное говяжье мясо, четвёртый день, отварная рыба, пятый день, фрукты, овощи, шестой день, седьмой день, минеральная вода без газа в неограниченном количестве

Karamelyka

Кефирная диета с бананом и печеньем

кефир проц, спелый банан, сахар, печенье к кофе, кофе в зернах

Татьяна Ярцева

Сёмга с овощами (Прощай, диета😂)

лук, картофель, семга, шампиньоны, сливки, соль, перец черный, масло оливковое

Татьяна ✈

Салатик Сытная диета

сваренные яйца, салат айсберг, запечённые бекона, помидор, сыр твердый, сухарики, соус-подсолнечное масло, соевый соус, горчица

Ksenya Ivanova

Протеиновые оладушки. Диета Дюкана

обезжиренный кефир, максимум, большое яйцо, мягкий обезжиренный творожок, сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль

юлия

Солёные маффины (диета Дюкана)

отруби, нарезка, тертый сыр, белый обезжиренный йогурт, каперсы, яйцо, соль, перец

Ирина Vernillo 🌳

ПП Кето-диета Салат

баклажан, кабачки, грибы шампиньоны, укроп, соль розовая, масло тыквенное, прованские травы

Ольга ✈