Деета 4 дня - рецепты с фото

Печень с макаронами, диета Дюкана с этапа Чередования

печень курочки, макароны из гречневой муки, огурчики маринованные без сахара, лук, морковь, специи

Светик 🏃‍♂️

Рыбный пирог с этапа Атака, диета Дюкана

овсянные отруби, изолят соевый белок, клейковина, творог в пачке обезжиренный, яйца, соль, сахарозаменитель, разрыхлитель, рыба консервы без масла, вар . яйца, лук, кунжут

Светик 🏃‍♂️

Конфеты шоколадные, диета Дюкана,с этапа Чередования

какао обезжиренное до, изолят сывороточный белок, масло кокосовое твёрдое, сахар . зам . фитпарад

Светик 🏃‍♂️

Сгущенка, диета Дюкана. С этапа Чередования

творог обезжиренный, кофе растворимый, яйца, сахар . зам, сода, сухое обезжиренное молоко

Светик 🏃‍♂️

Тортик шоколадный "Простой", диета Дюкана с этапа Атака

овсяные отруби, пшеничные отруби, изолят сывороточный белок, творожок савушкин продукт, какао обезжиренное до, яйца, соль, сахар . зам . разрыхлитель, ванилин

Светик 🏃‍♂️

Торт кремовый как рыжик, диета Дюкана с этапа Чередования

сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель, соль, сахар . зам, изолят соевый белок, творожок савушкин продукт, яйца, Крем:, молоко обезжиренное, яичный желток, кукурузный крахмал

Светик 🏃‍♂️

Дю-лепешка(лаваш) диета Дюкана. С этапа Чередования (без кунжута с этапа Атака)

овсянные отруби, пшеничные отруби, пшеничная клейковина, изолят сывороточный белок, творог обезжиренный, псилиум, яйцо, яичный желток, молоко, соль, сахар . зам, дрожжи

Светик 🏃‍♂️

🥞 блинчики диета Дюкана с этапа Атака

овсянные отруби, изолят соевый белок, клейковина пшеничная, яйца, молоко, кипяток, соль, сахарозаменитель, разрыхлитель, ванилин

Светик 🏃‍♂️

Филе курочки с дю-сыром, диета Дюкана с этапа Атака

лук, филе курочки, творожок мягкий обезжиренный, зелень, дю, сыр, огурцы корнишоны, специи, соль

Светик 🏃‍♂️

Сочники, диета Дюкана с этапа Атака

творог обезжиренный, овсянные отруби, клейковина пшеничная, изолят соевый, соль, ванилин, сахар . зам . цедра лимона, ягоды годжи, яйца, разрыхлитель, камедь ксантановая

Светик 🏃‍♂️

Пицца диетическая, диета Дюкана с этапа Чередования

Тесто:, овсянные отруби, изолят соевый, клейковина, творог обезжиренный до, яйцо, соль, сахар . зам, разрыхлитель, Начинка:, ветчина до, помидоры, корнишоны, зелень, сыр, творожок, кетчуп

Светик 🏃‍♂️

Сыр диетический, диета Дюкана, с этапа Атака

молоко, творог сухой в брикет, яичный желток, соль, сода

Светик 🏃‍♂️