Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тортик шоколадный "Простой", диета Дюкана с этапа Атака
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#диета#кчаю#восторг#диетадюкана
Тортик очень простой в приготовлении, на диете с этапа...
8-10 порций
Ингредиенты
- Овсяные отруби 30 г
- Пшеничные отруби 20 г
- Изолят сывороточного белка 1-2 ст. л.
- Творожок савушкин продукт 0%жир 3 упак.
- Какао обезжиренный до 2%жир 1 ст. л.
- Яйца 4
- Соль, сахара. зам. разрыхлитель, ванилин (или цедру лимона) 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Отруби смолоть в кофемолке. Просеять в миску отруби и изолят, добавить: желтки+1 уп.творожка 125гр)+сах.зам.+какао+разрыхлитель. Белки взбить с солью до пиков. Аккуратно добавить белки в массу. Выложить в форму (силиконовую например). Выпекать до сухой палочки.
2
Крем: остальные 2 уп.творожка взбить с сахар.зам.+ванилин. Корж остудить, разрезать вдоль пополам ниткой, убрать ножом неровные края, смолоть их в кофемолке. Собираем торт,смазыввем каждый корж кремом,по бокам и сверху тоже. Посыпаем крошкой от коржа. Убираем в холодильник, лучше на ночь.
3
Норма отрубей на 2дня. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96841
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
