Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые оладушки. Диета Дюкана
Рецепт с фото пошаговый
Автор юлия
Оладушки разнообразят меню диетирующего и отлично насытят до следующего приема пищи.
40 минут
2 порции
1
Ингредиенты
- обезжиренного кефира, максимум 1% 150 мл
- большое яйцо 1 шт
- изолята 3-4 ст.л. с горкой
- мягкого обезжиренного творожка 1 ст. л.
- сухого обезжиренного молока 1 ст.л.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахарозаменитель по вкусу
- Соль щепотка
Шаги приготовления
42
человека планируют готовить
1
Всё смешиваем до однородной консистенции.
2
Выпекаем на антипригарной сковороде, смазанной каплей подсолнечного масла.
3
Готовые оладушки уплетаем с сиропом.😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95855
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
