Протеиновые оладушки. Диета Дюкана
Рецепт с фото пошаговый
Автор юлия
Оладушки разнообразят меню диетирующего и отлично насытят до следующего приема пищи.
40 минут
2 порции
Ингредиенты
обезжиренного кефира, максимум 1% 150 мл
большое яйцо 1 шт
изолята 3-4 ст.л. с горкой
мягкого обезжиренного творожка 1 ст. л.
сухого обезжиренного молока 1 ст.л.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Сахарозаменитель по вкусу
Соль щепотка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Всё смешиваем до однородной консистенции.
2
Выпекаем на антипригарной сковороде, смазанной каплей подсолнечного масла.
3
Готовые оладушки уплетаем с сиропом.😋
4.95855
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!