Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Тушёная капуста с томатом

капуста, лук, томатная паста, зелень, соль, перец, масло растительное

Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔

Овощное рагу

фасоль зеленая, лук репчатый, тыква, перец, томаты, масло растительное

IRYNA

Куриные тефтели в сливках

фарш куриный, рис вареный, сливки, сыр, чеснок, паприка молотая, крахмал кукурузный, приправы итальянские травы

Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор

Овощной салат с сыром

шпинат, помидоры черри, лук шалот, редис, маслины, сыр фета, соль морская, перец, масло оливковое

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Сочная куриная запеканка

грудка куриная, помидор, яйца, сметана, сыр, чеснок, специи

Ирина Ищенко. Амбассадор

Рождественская курочка - два в одном

курица, горчица, чеснок, специя - по - вкусу, рис, неполный, морковь, репчатый лук, масло растительное, соль, перец

Prostogotovka

Суфле из печени индейки 🦃

печень, индейка, яйцо, репчатый лук, морковь, соль, перец

Лариса 🌺🥣

Запечённые яблоки с творогом и черносливом

большее зеленое яблоко, творог, мед, чернослив

Эльза Ибрагимова

Запечённые яблоки с творогом и черносливом

Белковый ужин

филе курицы, яйца, соль

🇷🇺 Ольга Бородина

Отварной куриный рулет с сыром

курица, лук, желатин, сыр, соль, перец красный, чеснок, специи

Наталья

Индейка, запечённая с кабачками и грибами в сливочном соусе

грудка индейки, лук, чеснок, шампиньоны, кабачки, сливки, мука, соль, перец, сыр

Станиславна

Индейка, запечённая с кабачками и грибами в сливочном соусе

Также ищут:

ПП фунчоза с вешенками

фунчоза, вешенки, фасоль стручковая, лук, перец болгарский, чеснок, оливки, соль, перец, масло растительное, кунжут на посыбку, соевый соус

Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨

Дальше

1 ... 7 8 9 ... 41

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.