Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

487 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Диетическое блюдо киноа с овощами

киноа, вода, лук, морковь, фасоль стручковая, два брикетик шпинат

Татьяна Егорова 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒 Что это?

Рыбный суп с овощами

сибас, картофель, морковь, помидор, сельдерей, лук репчатый, чеснок, масло сливочное, масло растительное, кинза, цедра лимона, сок лимона, вода, соль, перец

Марина Юрчук (Рудь)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Мясной хлеб - митлоф из индейки

грудка индейки, лук репчатый, чеснок, морковь, соевый соус, перец сладкий, кабачок, яйца, отруби ржаные, соль, специи, кинза, протертая мякоть томатов, соус барбекю, тыквенные семечки

Galina_Tarn

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Потрясающе Вкусно

грудка куриная, шампиньоны, тертый сыр, лук, морковь, перец красный, кориандр, перец черный, сахар, соль, зелень - укроп, петрушка, кинза, сливки, соус терияки, масло оливковое, мед, лимонный сок, чеснок, карий

Анна Гриба

Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Потрясающе Вкусно

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Чечевица с овощами, диетическое блюдо

морковь, лук, чечевицы, зелень, приправы, масло оливковое

Татьяна Егорова 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба без косточек под маринадом

рыба, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль

Елена Кузнецова /Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Котлета рыбная

рыбный фарш сухой . заморозки, яйца, лук, морковь, соль, перец, масло сливочное, зелень

Ольга Александровна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Заливное из говяжьего языка

язык говяжий, морковь, лук репчатый, соль, лавровый лист, перец душистый, перец черный горошек, гвоздика бутона, желатин на каждый, отварные яйца

Елена Кузнецова /Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Котлеты из мяса кролика🍽

крольчатина, кабачок, яйца, соль, зелень сушеная, перец черный молотый, лук, масло растительное

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Сибас с овощами в глиняном горшке в духовке

сибас, лук репчатый, морковь, картофель, молоко, соль, специи, лавровый лист

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Сибас с овощами в глиняном горшке в духовке

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Рождественская курочка - два в одном

курица, горчица, чеснок, специя - по - вкусу, рис, неполный, морковь, репчатый лук, масло растительное, соль, перец

Prostogotovka

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Также ищут:

Торт Панчо

Салат Подсолнух

Тарталетки с красной рыбой

Заливной пирог с капустой

Творожные вафли с яблоком

Насыпной пирог

Салат Обжорка

Торт Муравейник

Рыба с овощами в духовке

рыба минтай, морковь, помидор, лук репчатый, масло растительное, приправы, майонез, соль

Эльза Ибрагимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 ... 41

Коллекции рецептов

Диетическое меню на Новый год. ПП рецепты

Вкус, удовольствие, осознанность.

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.