Для тех кто следит за фигурой - рецепты с фото

Нежная и сочная куриная грудка

грудка куриная, соевый соус, томатная паста, смесь перцев

Кочедалова Катерина

Диетические сырнички к завтраку❤

творог обезжир, геркулес, яичко, сахарзам, ванилин, соль

Юля Негодаева

Королевская ватрушка

мука кукурузная, мука рисовая, яйца, масло сливочное, творог, кукурузный крахмал, стевия, лимонная цедра, лимонный сок

Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор

Рыбный суп

треска, кабачок, морковь, сельдерей, лук-порей, свежий имбирь, помидор, зелень, соль, перец

Анна Хлопина

Пастрома

куры . филе, вода, соль, масло оливковое, лимон, специи

Альбина Бодрова

Минтай запечённый

минтай, лук красный, лимон, специии:, перец красный, молотый мускатный орех, молотый имбирь, морская соль, лимонный сок, сухой укроп, овощи, рубленный петрушка

Наталья Платонова

Рисовые оладьи на кефире на скорую руку

кефир, рисовая мука, яйца куриные, соль, пищевая сода

Янина 😉

"Рис" из цветной капусты

капуста цветная, масло оливковое, оливки, петрушка, лук зеленый, соль, перец

Маргарита Сорокина

Шоколадно-вишневый пирог на завтрак «Ешь и худей»

яйца, банан, кефир, овсяная мука, я молола геркулес, какао- порошок, разрыхлитель, вишня без косточек сколько хотите, горький шоколад, тростниковый сахар

Ольга

Кексы без яиц

вода, мука, сахар, масло растительное, сода, разбавить уксус, ягода - не добавлять

Лана

Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью

большая зелень, армянский лаваш, обезжиренный творог, чеснок, натуральный йогурт, соль

Катя Китова

Сочный салат "ПЕСНЯ"

куриное филе, перец болгарский, лук репчатый, фасоль красная, кукуруза консервированная, масло оливковое, соль, перец - весь

Оксана Глушкова