Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежная и сочная куриная грудка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кочедалова Катерина
Легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за фигурой и в то же время любит вкусно...
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
32 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 800 г
- Соевый соус 100-150 мл
- Томатной пасты 2 ст. л.
- Смесь перцев по вкусу
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Куриное филе моем и укладываем к глубокую миску. В отдельной мисочке смешиваем томатную пасту с соевым соусом и потом заливаем полученной смесью филе. Оставляем мариноваться на 30 минут.
2
Разогреваем сковороду-гриль, убираем лишнюю влагу бумажными полотенцами и слегка обжариваем.
3
Разогреваем духовку до 180°С. Укладываем курочку на противень, поливаем сверху маринадом и запекаем минут 10-15.
4
Вынимаем из духовки, даем отдохнуть минут 5. Нежное и сочное филе куриной грудки готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881426
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
