завтрак из шпинатного блина с треской и яйцо пашот с сырной вафлей

помидор, шпинат, печень трески, семена льна, кунжут, приправы, яйцо-пашот, яйцо, вода, уксус, сырная вафля, сыр, яйца, йогурт натуральный, мука, шпинатный блин, хлопьев овсяные, соль

блины, брокколи, помидоры черри, мягкий сыр, яйцо, соль, перец

хлебец, авокадо, соль, перец, яйцо

батат, яйцо, авокадо, лимон, соль, перец, базилик, масло оливковое, помидоры черри, семена чиа

авокадо спелое, сыр, яйцо, соль перец

авокадо, тофу, грецкий орех, чеснок, сметана, молотый перец, соль, хлеб, яйцо, помидоры

авокадо, хлеб, слабосоленый лосось, яйцо, масло оливковое

яйцо куриное, хлеб из твёрдых сортов пшеницы, авокадо, томат черри, шпинат

хлеб, яйцо, молотая паприка, соль, масло оливковое, или другая зелень, майонез, кабачок

яйцо, круглый лаваш, сыр, колбаса

сыворотка, яйцо куриное, цельнозерновая пшеничная мука, рисовая мука, пищевая сода, сахзам, банан

авокадо, черри, яйцо, соль, перец, масло оливковое, гренки