Завтрак из шпинатного блина с треской и яйцо-пашот с сырной вафлей

Name: Завтрак из шпинатного блина с треской и яйцо-пашот с сырной вафлей
Ingredients: Помидор; Шпинат; Печень трески; Семена льна; Кунжут; Любимые приправы; Яйцо-пашот; Яйцо; Вода; уксуса; Сырная вафля; сыра; яйца; йогурта натурального; муки; Шпинатный блин; Шпинат; яйцо; хлопьев овсяных; воды (молока); Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Химина

#плотныйзавтрак

Ингредиенты

Помидор 1 шт

Шпинат

Печень трески 2 ст л

Семена льна

Кунжут

Любимые приправы

Яйцо-пашот

Яйцо 1 шт

Вода 500 мл

уксуса 1 ст л

Сырная вафля

сыра 150 гр

яйца 2

йогурта натурального 2 ст л

муки 5 ст л

Шпинатный блин

Шпинат

яйцо 1

хлопьев овсяных 2 ст л

воды (молока) 1 ст л

Соль

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Для пашот: закипятите воду в кастрюльке; Аккуратно разбейте яйцо в пиалу; Возьмите ложку и закрутите воду в кастрюльке в воронку, и в эту же воронку быстро,но очень аккуратно вливайте яйцо и уменьшайте огонь до самого маленького; Варим 2 минуты, затем достаем шумовкой.

Сырная вафля: сыр натереть на терке, смешать его с йогуртом, мукой и яйцами, посолить и добавить по вкусу приправы любимые! Выложить в мультипекарь и выпекать 5-8 мин.

Шпинатный блин: все ингредиенты в блендер, хорошо перемололи, в это время разогревайте антипригарную сковороду без масла. Как только она хорошо прогрелась, сокращайте газ и выливайте нашу смесь для блинчика. С каждой стороны по 1 минутке.

На сырную вафлю положите помидор порезанный на кружочки, шпинатные листы, яйцо-пашот и посыпьте кунжутом, семенами льна ну или присыпать приправами

На блинчик намазать печень трески, положить шпинатных листиков и порезанный помидорчик

Заварите себе чай или кофе

Приятного сытного завтрака!

...