Завтрак полезный на 454 ккал - рецепты с фото

Запеченная овсянка с яблоками и ягодами

овсяные хлопья, горячее молоко, банан, разрыхлитель, яблоко, ягода

Евгения✨ Амбассадор

Яичница из перепелиных яиц

перепелиные яйца, морковь, чеснок, перец болгарский, соль, перец приправы

Елена Покрина

Тыквенные оладьи

тыква, яйцо, кефир, мука кукурузная, мука пшеничная, разрыхлитель, подсластитель, масло растительное

Екатерина

Ленивые сырники с черникой

творог, яйца, миндальная мука, разрыхлитель, сах . зама, свежая мытая черника

Татьяна Ребане. Кето рецепты

Французские тосты

хлеб, яйцо, молоко, колбаса, сыр, соль, перец, приправы, зелень, овощи, семечки, орехи

Елена Покрина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Банановые панкейки

большие спелые бананы, яйцо a, молотая корица, масло растительное

Светлана Лыжина / Амбассадор

Тыквенная каша

мякоть тыква, сахар, молоко

Евгения✨ Амбассадор

Овсяная каша с карамелизированными бананами

овсяные хлопья, вода, банан, коричневый сахар, масло сливочное, соль, орехи

Марина Юрчук (Рудь)

Пп Хачапури

творог, яйцо, сода, яблочный уксус, масло растительное, соль, безглютеновая мука, сыр, зелень

Татьяна

🇨🇭 Müesli (Мюсли) холодная каша из овсянки или ленивая овсянка

овсяные хлопья, натуральный йогурт, фрукты, ягода, орехи, мед

Анна

Вареники ленивые

творог, сахарная пудра, яйца, мука, ванилин, соль

Светлана Лыжина / Амбассадор

Гречневая рассыпчатая каша

крупа, вода, соль, вода должна быть слабосоленая, масло

Olgrig