Завтрак с брокколи - рецепты с фото

421

Овощная запеканка. С творогом в микроволновке🌮

брокколи, фасоль стручковая, соль, творог, яйца, сыр твердый, масло сливочное

Светлана Власова Амбассадор 🔥

422

Фриттата классическая

яйцо, лук, перец болгарский, петрушка, укроп, чеснок, томат, сыр

Наталья Шабанова

423

ПП шаурма

лаваш, ветчина, морковь, перец сладкий, брокколи, капуста цветная

Marina Vasilyeva

424

Яичные маффины

яйцо, молоко, сыр, брокколи, ветчина из индейки, соль

Елена ✈

425

Гречотто 👩‍🍳

курица порезанная небольшими кусочками, спаржевая фасоль, перец, брокколи, вода, помидор, лучше разный цвет, гречка замочить на ночь кипятком, сыр пармезан, орех грецкий, зелень

Ольга Базелева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

426

Зелёная фриттата

зелёная спаржевая фасоль, кабачок, шпинат, брокколи, яйца, ряженки, хмели-сунели, соль, перец, базилик, кинза, укроп, масло оливковое, сотейник айкук

Ольга Базелева

427

Лаваш с овощами и сыром

лаваш, сыр, молодая брокколи, перец болгарский, яйца, листы салата, масло сливочное, соль, перец

Нелли 👩🏻‍🍳

428

Пицца из галеты дюкана

яйцо, овсяные отруби, пшеничные отрубей, кефир, соль, тунец в собственном соку, красная луковица, кетчуп, сыр плавленный

soylent_slurm

429

Сытный ужин

картофель, перец сладкий, масло растительное, зелень укропа, петрушка, соль, перец черный молотый, соцветия брокколи, куркума, тыква, яйцо куринных

Елена Шамак

430

Моя фантазия

кабачок, перепелиные яйца, фарш, сыр, брокколи, бекон, томатный соус, соль перец, гарнир, помидоры, листы салата, перец

@m4ksimby🇧🇾

431

Фриттата 🍳

яйцо, молоко, картофель, лук репчатый, варена, колбаски, помидор, сыр, соль, перец, зелень, масло растительное

Танюшка Радюшина

432

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, соцветия брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова