Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Рис с яйцом по-китайски

лук, морковь, горох замороженный, отв . риса, яйца, масло растительное, соевый соус, кунжутное масло

Наталья ГраНатка

Овсяные вафли не сладкие 😉

яйца, молоко, специи, сыр твердый, мука овсяная, разрыхлитель

Елена

Овощная тортилья

яйца, мука, кабачок, соль, специи, творог, йогурт, укроп, помидор

Ольга Каляда

Картофельно-сырная лепешка

картофельное пюре, яйца, сыр, мука, майонез, разрыхлитель

Ольга

Яичные маффины с семгой и томатами

яйца, молоко, слабосоленая семга, помидоры черри, зелень, соль, перец

fish2o.ru

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Тушеная капуста с фаршем

капуста, фарш, морковь, зелень, соль, перец, специи, масло растительное, вода кипяченая, томатная паста

Наталья Перфильева (Щеглова)

Сырные лепешки с зеленью

мука, яйца, сыр, соль, зелень, кефир, масло растительное

Олеся Проценко 🏃‍♂️

Сдобные булочки

мука, молоко, дрожжи, сахар, соль, масло сливочное, яйца

Олег

Картофельно-сырная ватрушка с куриным фаршем

картофель, сыр, яйца, мука, соль, фарш куриный, помидоры, лук, чеснок, майонез, специи

Renata Novoselova

Творожные вафли

яйца, творог, сахзам, сахарная пудра, масло оливковое, мука пшеничная цельнозерновая, кефир

Елена Знамова

Творожные булочки

мука, молоко теплое, маргарин, дрожжи, сахар, соль, яичный желток, творог, белки, сметана

Elena Veber

Чиа пудинг. ПП

семена чиа, натуры . йогурта, гранола

Елизавета