Запеканка овощная постная узбекистан - рецепты с фото

156 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Овощная запеканка

картофель, замороженный шпинат, лук, смесь ваших любимых сыров, сыр пармезан, соль, перец, масло растительное

Олеся

Овощная запеканка

брокколи, капуста цветная, морковь, тертый сыр, масло сливочное, лук, мука, молоко, соль, перец черный, мускатный орех, сыр плавленный

Alla Reisich

Запеканка овощная

отварный рис mix, морковь, заморожий . брокколи, лук, помидор, тертый сыр, соль, масло сливочное, панировочные сухари, зелень

Яна Мультиварка

Слоенная овощная запеканка с курицей

картофеленые, грудка куриная, помидоры, шампиньоны, брокколи, яйца куринве, рисовая мука, питьевой йогурт, специи, соль, перец, баклажан, российский сыр

Алёна

Овощная запеканка с брокколи и сыром

брокколи, сыр, яйца куриные, сметана, соль, перец, вода

Елена Макарова / Амбассадор

Овощная запеканка

капуста цветная, картофель, брокколи, сыр, молоко, соль, перец

Оксана Крутова

Овощная запеканка с мясом (недорататуй)

свиная вырезка, можете заменить на мясо, кабачок, баклажан, репчатый лук, перец болгарский, картофель, помидор, масло оливковое, специи, соль, перец, гранулированный чеснок, копченая паприка, сушеные итальянские травы

Марина Заботина

Диетическая овощная запеканка с рыбой🐟

тыква, рыбное филе, кабачок, морковь, зелень, специи, масло оливковое, соль

Виктория

Овощная запеканка для мультиварки

капуста, картофель, лук репчатый, морковь, томат, масло растительное, майонез, соль, специи, сахар, перец

IRYNA

Овощная запеканка

капуста, сырой картофель, морковь, яйца куриные, масло растительное, соль, специи

Renata Novoselova

Овощная запеканка с куриными бёдрами

филе бедра курицы, кабачок, помидоры, чеснок, масло подсолнечное, масло оливковое, соль, перец черный молотый, куркума, паприка

Андрей Федоров pushkinbl_food

Также ищут:

Овощная запеканка с яйцами, сыром и чесночным соусом

картофель, лук, свекла отварная, яйцо отварное, сыр, чесночный соус, соль, чеснок, смесь перцев, специи, масло растительное

Татьяна Бурблис

Овощная запеканка с яйцами, сыром и чесночным соусом

Дальше

1 2 3 4 ... 13

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!