avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощная запеканка
Овощная запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овощная запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Федосова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
79
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
13 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок (средний) 1 шт.
  • Шампиньоны 150 г
  • Помидоры 2 шт.
  • Йогурт натуральный 3 ст. л.
  • Сыр твердый 50 г
  • Соль, смесь специй по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Кабачок нарезать тонкими кружочками. Сложить в глубокую кастрюльку, посолить, перемешать и оставить минут на 10-15, чтобы лишний сок стёк. После их выложить на противень, смазанный маслом (или на коврик). Отправить в духовку на 20 минут (180 С).
2
Грибы нарезать и обжарить до полной готовности со специями.
3
Твёрдый сыр потереть на терке.
4
Помидоры нарезать кружочками. Когда кабачки запеклись, выложить слои: кабачок - помидор-шампиньоны-йогурт. И еще раз слой запеченных кабачков. Накрыть кружочками помидоров. Их тоже присыпать перцем.
5
Отправить форму снова в духовку на 20 минут при температуре 190 градусов. За 5 минут до готовности посыпать сыром.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями