Здоровый ужин - рецепты с фото

13

Салат из рукколы с яблоком и грецким орехом

руккола, зеленое яблоко, орех грецкий, масло оливковое, кунжутные семена, сок лимона, соль, перец, карри

Евгения Уланова

14

Курица с овощами и рисом

куриные бедрышки, замороженные овощи, пропаренный рис, вода, специи, соевый соус

Наська Зефиринка

15

Купаты с овощами - гриль

купата, кабачок, перец болгарский, масло оливковое, соль

Альбина🧚🏼‍♀️

16

Тефтели с моцареллой в йогуртово-овощном соусе

фарш, сыр, чеснок, орегано, яйцо, сухари, помидор, перец болгарский, морковь, лук, вода, соль, сахар, перец черный, масло оливковое, йогурт

Жанна

17

Пп салат с тунцом

листы салата, помидор, яйца, консервированного тунца в собственном соку, лимонный сок, масло растительное

Ольга

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

18

Яичница со шпинатом

масло растительное, лук репчатый, томатная паста, яйца, шпинат, соль, перец черный, паприка

Elmaz Kafa

19

Салат с рукколой и кедровыми орешками

руккола, помидорка черри, кедровые орехи, тертый пармезан, масло оливковое, бальзамический уксус, лимон, соль

Кухня в Горах

20

Мацони в домашних условиях

молоко, сметана

Наталья Шаповалова

21

Спаржа с яйцами пашот

соль, яйца, вода, спаржа, масло сливочное, чеснок

Елена

22

Домашнее овсяное печенье с орехами

овсяные хлопья у меня хлопья быстрого приготовления злаков, орехи, сахар заменить мёдом, яйцо, масло сливочное, разрыхлитель, соль, мед

Натали. www.instagram.com/natalija.x

23

Кулер Джей Ло

чай каркаде, свежая вишня, сахар, лед

Анна Валерьевна

24

Минтай с помидорами и сыром за 30 минут - Обалденный диетический рецепт

минтай, лук, помидор, сметана, чеснок, зелень, соль, перец на кончике, сыр твердый

Шеф повар