зеленый смузибоул кулинарныймарафон

Для смузи: , шпинат , яблоко , киви , свежий имбирь , корица , мед , рюмка воды , мюсли , тыквенные семечки , семена подсолнечника , арахисовая паста , кокосовая стружка

шпинат , лен , авокадо , апельсин , банан

авокадо , огурец , яблоко , масло оливковое , соль , жаренные тыквенные семечки

спелый банан , сладкая , сочная груша , шпинат замороженный , вода от

рис , картофель , лук репчатый , щавель , зелень , капуста , горошек зеленый консервированный , перец черный , соль , кислота лимонная , яйцо куриное , лавровый лист , бульон

вода , зеленый чай , сахар , лимон

ореховое молоко , банан , авокадо , мед , сок лайма , шпинат

зеленая гречка , замороженный банан , смородина , растительное молоко , персик , малина

зеленая гречка , апельсин , ананас , клубника , большой банан

картофель , свежий огурец , лавровый лист , перец черный , соль , перец , Для заправки: , масло оливковое , горчица , белый винный уксус , вода , лук зеленый

авокадо , консервированный тунец , лимонный сок , лук зеленый , зелень , соль , перец

капуста цветная , кефир , яйцо , мука , соль , сахар , сода , масло растительное , укроп , лук зеленый