легкий вариант салатика

помидоры , перец сладкий , соль , масло , зелень , лук

рыбные консервы , майонез , репчатый лук , яйца , картофель , морковь , лук зеленый

морковь , репчатый лук , мясо , лук зеленый , картофель , лапша

куриное филе , лук , морковины , сельдерей , спагетти , зелень , лавровый лист , горошек перец , соль , специи

рыбные фрикадельки из филы щуки , картофель , щавель , укроп , петрушка , лук , перец , яйцо сырое , соль

капуста пекинская , морковь , майонез

вареные яйца , морковь , лук , соль , перец , масло растительное

лаваш , докторская колбаса , легкий сыр , помидор , сметана , яйцо , соль , перец , зелень

яйцо , колбаса , ваш вариант , что есть в холодильнике , сыр твердый

артишоки маринованные , авокадо , помидоры черри , чеснок , сыр твердых сортов , соль , перец , для заправки: , масло оливковое , бальзамический уксус с малиной , ещё один вариант заправки: , сок половины апельсина

банан , ягоды любые , варианты . у меня черная смородина замороженная , другие фрукты добавить , семя льна , йогурт

сердечки куриные , бульон , лук репчатый , морковь , вермишель , соль , специи