Легкий полезный завтрак - рецепты с фото

Шпинатный омлет с начинкой из печеного перца

рисовая мука, яйца, рубленый шпинат, соль, молоко, перец болгарский, творог, баклажан, если остались от других блюд, специи

Оля Ратникова

Овсяноблин

яйца, овсянка, мягкий сыр, помидор, салат

hasmik

Бутерброды 🥪

хлеб, авокадо, сыр творожный, белый кунжут, филе слабосоленое красной рыбы, масло растительное

Оксана 🍓

"Сеньор-Помидор" смузи

помидор, сахар

Надежда

Овсяноблин с сыром и помидором!

овс . хлопьев, яйцо, молоко, сыр, помидор

vkysno_s_katy ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Кабачковые оладьи с сыром

кабачок, яйца, тв сыра, мука, разрыхлитель, соль, перец, масло растительное, зелень, зленый лук, укроп, кинза

Людмила Трофимова

Ледяной смузи из шпината и банана

бананы, шпинат, натуральный йогурт, семена чиа, лепестки шпината, арахис, кокосовая стружка, кусочки банана

Юлия Молдованова ✈️

Завтрак с рукколой

руккола, томаты черри, маслины, сыр крем чиз, масло растительное, яичница глазунья, базилик

Nadin🌳 ✈️

Овсяноблин с салатом

молоко, овсяная крупа, яйцо, соль, салат, огурец, помидор

Юля Троицкая

Творожный Завтрак

творог рассыпчатый, творог мягкий, сахарная пудра, сахар песок, изюм, кокосовая стружка, джем чёрная смородина

Nadin🌳 ✈️

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

кабачок, яйцо, натертый сыр, мука, чеснок, соль, перец

Анна

Оладьи из кабачков

кабачки молодые большие, мука, яйцо, сметана, соевый соус, соль, смесь перцев, хмели-сунели

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳