Салат Змея
легкий постный чечевичный суп
Стандартный поиск нашёл 2,416 рецептов
красная чечевица , картофель , морковь , корень сельдерея , корень петрушки , пастернак , лавровый лист , масло растительное , зелень , соль
5 шагов
25-30 минут
Виталий Еременко ✈
куриная голень , репчатый лук , картофель , морковь , чечевицы , лавровый лист , горошек перец , соль
3 шага
Александра 🫐
шампиньоны , лук , морковь , картофель , чеснок , масло оливковое , орегано , базилик , сушенный чеснок , соль , перец , зелень петрушки
9 шагов
UP_TASTY
Также ищут:
картофель , морковь , лук репчатый , масло топленое , специи , куриный , вермишель
6 шагов
Арзу
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
спинка курицы без кожи , жир , картофель , морковь , лук репчатый , зелень , соль
4 шага
1 час
Евгения
грудка куриная , бульон , картофель , капуста белокочанная , репчатая луковица , морковь , грибы , соль , перец черный молотый , хмели-сунели
5 шагов
Екатерина Татарникова амбассадор
куриные бедрышки , вода , картофель , репчатая луковица , перец болгарский , морковь , соль , перец черный молотый , укроп свежий , лук зеленый
3 шага
Екатерина Татарникова амбассадор
голень индейки , картофель , лук , морковь , макароны бантики , зелень укроп , специя перец горошком , лавровый лист , соль
5 шагов
1 ч. 40 мин
Елена
морковь , яблоко , сельдерей , соль , масло растительное
3 шага
15 минут.
Станиславна
свиная тушенка , лук репчатый , морковь , картофель , соль , специи , зелень , вермишель
4 шага
1 час
Elizaveta Khurtina
морковь , картофель , лук , капуста , зеленый горошек , масло растительное
10 шагов
Ульяна Рогулёва
спагетти , морковь , лук , розовая соль , куриные бедра , куриная шея , вода
8 шагов
1 час 20 минут
ЖИТЬ ВКУСНО!
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
