необычная гречка на завтрак

гречка , кефир , йогурт обезжиреный , сухофрукты , орех грецкий , специи , какао-порошок , мед

хлеб , сыр , яйца , соль

овсянка , яйцо , авокадо , зелень , соль , специи , сыр пармезан тертый , вода , молоко

сухая овсянка , кефир , банан

хлеб , яйца , помидор , ветчина , соль , зелень

яйца , молоко , лук , сыр , колбаса , соль , перец , зелень , масло оливковое , помидор , мука

гречка , кабачок , лук красный , кинза , соус наршараб , масло растительное , бальзамический уксус , соль

картофель , чеснок , масло растительное , зелень , сыр типа пармезан , соль

яйцо , масло растительное , соль

яйцо вареное , картофель , вареная колбаса , огурец , редис , зелень , майонез , сметана , квас , соль , перец , хрен

картофель , яйца вареные , огурец большой , копченая грудка , зелень , редис , если есть , соль , квас нефильтрованный , майонез , горчица

черный хлеб , свекла , морковь , картофель , яйцо , филе сельди , лук , майонез , соль