овсянка с пашот и острым тофу

овсянка медленной варки, яйцо, тофу, любого полезный, масло растительное, соус гомодари, соус кимчи, свежая кинза, соль, перец

обычная овсянка, молоко, тофу, манго, зерно граната

овсяные хлопья, вода, яйцо, шпинат, масло сливочное, соль

томат, овсяных хлопьев, яйцо, сыр плавленный, соль, перец, паприка, сахар, уксус

тофу, молотая овсянка, кокосовая стружка, соевое молоко, нарезанная смесь зелень петрушки с укропом, чеснок, масло канола, соль, мука

овсянка, яйца, авокадо, сливки, руккола, соль, уксус, бальзамический соус

авокадо, яйцо, молотая овсянка, разрыхлитель, соль, специи, семена льна, натуры . йогурт

овсяная мука, молоко, яйцо, зелень, сыр любого, соль, уксус

кабачки, тофу, молотое льняного семени, замороженная смесь петрушки с укропом, молотая овсянка, мука . у меня полба, яйцо, соль, базилик, кумин, имбирь, масло, чеснок

овсяные хлопья, кефир, творог, яйцо, банан

каша овсяная, мандарин, яблоко сладкое, курага, масло сливочное, не в пост, орехи, семечки

овсяные хлопья, горячее молоко, банан, разрыхлитель, яблоко, ягода