Окрошка кетогеная диета - рецепты с фото

1,615 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Окрошка классическая

картофель, яйца вареные, колбаса вареная, редис, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец, майонез, квас

Ирина Гогарева

Окрошка с крабовыми палочками

квас, палочки крабовые, яйца куриные отварные, перец болгарский, лук зеленый, укроп, соль, горчица, масло растительное

Алла Кочетова (Максимец)

Окрошка

картофель, огурцы, колбаса вареная, яйца, лук зеленый, укроп, соль, горчица, сметана, квас

🇷🇺 Ольга Бородина

Окрошка классическая. Холодный суп

квас, яйца, лук-батун, редис, огурец свежий, картофель, колбасное изделие, майонез

Екатерина Татарникова амбассадор

Окрошка с оригинальной подачей

грудка куриная, огурец, редис, яйцо, зелень укроп, лук, петрушка, авокадо, айран, квас, кефир, соль

Ирина Фаткулина

Окрошка "Любимая"

огурец свежий, лук зеленый зеленый, картофель, колбаса вареная, яйца, петрушка листы, кефир, минеральная вода, соль, горчица, кислота лимонная, майонез

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Окрошка на воде и лимонке🍲

картофель, колбаса вареная, огурец свежий, яйца, зелень укроп, лук зелёный - по пучку, редиска, соль, вода, лимонная кислота

🤟Ксенька🤟

Окрошка на квасе с курицей

квас, яйца, картофель, лук зеленый, укроп, огурцы, редис, отварное куриное мясо, сметана, соль

Элла Дементьева ✓Амбассадор

Окрошка на кефире

кефир, вода, огурцы, лук зеленый, базилик, укроп, кинза, яйца, соль

Мила К ✔️ Амбассадор

Окрошка на кефире с минеральной водой

картофель, яйца, огурец, редиска, вареная колбаса, сметана, кефир, минеральная вода, укроп, лук зеленый, базилик, соль

Людмила Трофимова

Окрошка со щавелем

яйца, огурцы, редис, хрен- корешок, петрушка, укроп, лук зеле‌ный, щавель, колбаса вареная докторская, соль, перец че‌рный молотый, сметана, квас, в зависимости от нужной вам густоты

Ирина Ищенко. Амбассадор

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Окрошка

яйца перепелиные, картофель, колбаса, огурец, редиска, лук зеленый, укроп, соль, перец, кефир, минеральная вода

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Дальше

1 ... 4 5 6 ... 135

Окрошка кетогеная диета

Кетогенная окрошка — это идеальное блюдо для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания, но не хочет отказываться от любимых летних вкусов. Этот освежающий суп сочетает в себе все преимущества классической окрошки, но адаптирован под требования кето-диеты. Легкий, сытный и богатый полезными жирами, он станет отличным выбором для жарких дней или полезного перекуса. Основу кетогенной окрошки составляют свежие овощи с низким содержанием углеводов, такие как огурцы, редис и зелень. Вместо традиционного картофеля используются более легкие альтернативы, например, цветная капуста или авокадо. Белковая составляющая может включать отварное мясо, курицу или даже морепродукты, что делает блюдо еще более питательным. В качестве заправки используется кефир, натуральный йогурт или сыворотка с добавлением горчицы и лимонного сока для пикантности. Это блюдо не только помогает поддерживать кетоз, но и насыщает организм витаминами и минералами. Оно идеально подходит для тех, кто следит за фигурой, но хочет наслаждаться вкусной и разнообразной едой. Подавайте окрошку охлажденной, украсив свежей зеленью и добавив кубики льда для дополнительной свежести. Попробуйте кетогенную окрошку — это вкусный способ разнообразить ваш рацион, сохраняя приверженность здоровому образу жизни. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым глотком этого легкого и полезного блюда!